Jacqueline van Steenbrugge - Wageningen

Intuïtieve yoga - Wageningen intuitieve yoga in Wageningen, foto Bodnath

 

Intuïtieve yoga is yoga met intuïtie als basis.

Intuitie gaat dieper dan het denken.
Je voelt wat er is, je stelt open en steeds ontspan je daar weer in. Dan gaat de energie stromen. En dat kun je stilaan zelf meer en meer gaan waarnemen.
Je kunt zo wezenlijk veranderen, stilte realiseren in jezelf, uiteraard met beide benen op de grond.

De lichaamsoefeningen, die we doen komen uit de Hathayoga. Maar er is daarnaast veel aandacht voor specifieke ontspanning, verschillende ademkwaliteit en visualisaties.
Lenigheid is niet belangrijk. Iedereen kan dan ook meedoen. We doen geen ingewikkelde oefeningen, je hoeft niet op je hoofd te gaan staan of je benen in je nek te leggen. We houden het simpel, maar bewegen wel het hele lijf.
En uiteraard alles op een voelende manier, dat is de uitdaging.

Soms gebruiken we tijdens het doen van de oefeningen de stem, zingen. Je geeft dan een klank (stemwerk) of je laat de klanken van anderen door je heen gaan. Dit kan ook heel openend zijn.

Aan het eind van de les worden klankschalen gebruikt (en andere instrumenten), een korte meditatie. Doordat je ervoor je hele lijf gebruikt hebt, in combinatie met een goede ademondersteuning, kunnen de klanken hiervan heel diep doorwerken.

 

Praktische informatie

De lessen intuitieve yoga worden gegeven in 2 groepen:

Voor wie wil, is er na afloop kruidenthee.
Plaats: KenKon (gebouw Nieuwlanden), Nieuwe Kanaal 11, 6709 PA Wageningen, plattegrond naar intuitieve yoga Wageningen

De cursussen worden aangeboden in blokken. Het is handig (maar niet noodzakelijk) om aan het begin van een blok in te stromen. De blokken zijn:

klankschalen voor de yoga
De prijs van de cursus hangt af van het aantal lessen per blok.
Het blok van september tot kerst heeft 15 lessen, kosten € 230, minima € 170.

Ben je geïnteresseerd of wil je meer informatie: contact intuitieve yoga Wageningen

 

Ervaringen:

'Ik krijg al meer dan 15 jaar yoga van Jacqueline, en hoop daar de komende 15 jaar niet mee te stoppen.'

'De yoga van Jacqueline is goed voor mezelf en daardoor goed voor de mensen om mij heen.' - Gerhard Dekker.

'De yogales van Jacqueline is een rustpunt in mijn week. Ik krijg er ademruimte  van.' - Elly

yogazaal in Wageningen