Jacqueline van Steenbrugge - Wageningen

                                     meditatie in Wageningen

Meditatie - Wageningen

 

In meditatie ga je steeds dieper naar binnen in jezelf. Het kan dan helpen als je lichaam stil is, dan kan de energie zich gemakkelijker opbouwen.
Meestal al zijn er dan veel gedachten, die je kan zien als wolken die voorbij drijven. Steeds weer zonder oordeel focussen en adem en energie voelen helpt je om van binnen steeds stiller te worden. Ook een geleide fantasie, mantra’s en klanken kunnen daarbij helpen.
Wanneer je stil van binnen bent, kun je oog krijgen voor de innerlijke stromen, de innerlijke bewegingen.

Er worden hier twee vormen van meditatie aangeboden:

Uiteraard is een combinatie van deze twee vormen ook mogelijk.

Praktisch gezien zit je in een gemakkelijke houding. Dat kan op de grond zijn, plat op de grond of met een (meditatie)kussen of bankje of zittend op een stoel.

De meditatie duurt 1 uur. meditatieruimte Wageningen

agenda meditatie Wageningen .

plaats: Werkplaats De Es, Gravinnestraat 1 Wageningen, plattegrond naar meditatie ruimte

Voor meer informatie: contact meditatie Wageningen

                                         indiase en indiaanse meditatie, foto berg kailash Tibet